Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2242 kcal
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Gras: 67,89g | Prot: 148,91g | Carb: 250,14g.
Colazione: Matt Mandorla Protein, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Myprotein Peanut Butter, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Daily Bread Pane di Segale, Dimmidisì Zuppa Ortolana, Exquisa Skyr Vaniglia. Cena: Mandorle, Olio d'oliva, Olio di Sesamo, Aceto, Salsa di Soia, Arachidi, Petto di Pollo, Carne, Riso della Sardegna Riso Originario. Snacks/Altro: Pancake myprotein. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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