Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2023
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 79,16g | Prot: 182,49g | Carb: 223,23g.
Colazione: Granarolo Ricotta Light, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Granarolo Latte Intero, Nesquik Nesquik, Sigma Miele Acacia, Caffè (dalla Moca), Matt Mandorla Protein, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Pranzo: Gnocchi, Tonno Fresco, Zucca, Scotti Riso Carnaroli, Granarolo Parmigiano Reggiano DOP. Cena: Rigoni di Asiago Natù Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavor, Uovo, Uovo all'occhio di Bue, Uovo Sodo, Uovo (Intero), Asdomar Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Scuderi Pizza Base Lowcarb. Snacks/Altro: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Myprotein Protein Wafer Cookies & Cream. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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