Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 124,83g | Carb: 233,62g.
Colazione: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Natù Fragole, Myprotein Peanut Butter, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche. Pranzo: Carote Bollite, Salsa Teriyaki, Peperoni Rossi Dolci, Rombo, Riso della Sardegna Riso Originario. Cena: Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Gio's porridge. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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