Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2023
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 64,84g | Prot: 152,26g | Carb: 222,94g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Pancake myprotein, Caffè (dalla Moca), Nattura Pancakes Avena 23 Protein Sport. Pranzo: Scotti Riso Integrale Venere con Farro e Legumi. Cena: Matt Mandorla Protein, Cameo High Protein Muesli Cioccolato Mandorle e Nocciole, Daily Bread Pane di Segale Rustico, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Ragù, Gnocchi di Patate, Gnocchi, Gio's porridge. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Exquisa Skyr. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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