Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2023
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 65,19g | Carb: 149,69g.
Colazione: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Vega Protein & Greens Berry, Berries, Bananas, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original. Pranzo: Beer, Oatmeal, Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans. Cena: White Table Wine , Zucchini , Jyoti Mung Dal, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices. Snacks/Altro: Blue Bell Pistachio Almond Ice Cream, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. Di più...
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3016 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Garmin - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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 Commenti
20 ago 23 da utente: meonadiet
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Thank you friend! Really cracking down on myself in the weeks before my wedding dress alterations
21 ago 23 da utente: cindylynnwho
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Storia del Peso di cindylynnwho
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