Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 51,31g | Prot: 121,24g | Carb: 222,89g.
Colazione: Yogurt al Naturale, Latte Intero, Venosta Multi-Muesli, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100% Cookies e Cream Flavour, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Uramaki, California Rolls - Sushi, Ta Tung Ramen con Pollo. Cena: Gnocchi di Patate, Panino con la Carne. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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