Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 48,99g | Prot: 123,70g | Carb: 289,31g.
Colazione: Vit4ever Collagen, Prozis Chia Seeds, Milk Latte Fermentato, Alpina Formaggio Fresco Classico, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Molino Rossetto Farina di Avena (Molino Rossetto) 🥞, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Milk Latte Fermentato. Pranzo: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Peperoni Rossi Dolci, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sabato albume e funghi 🍄, Esselunga Cipolle Dorate, Aglio, Cavolfiore. Cena: Alpina Formaggio Fresco Classico, Funghi Cardoncelli 🍄, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Lidl Funghi Champignon, Bennet Pomodori Piccadilly, Cavolfiore, Finocchio Cotto 🥬, Sedano . Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 5 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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