Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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54 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 64,47g | Carb: 188,61g.
Colazione: Mango, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Sarchio Quinoa Soffiata, Adez Strepitoso Cocco. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Riso Jasmine, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Petto di Pollo, Carne, Zucca, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Natù Albicocche, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Clementine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana. Di più...
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1935 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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