Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2024
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 43,03g | Prot: 137,19g | Carb: 273,39g.
Colazione: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Eurocompany Cocco Essiccato, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate, Prozis Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Eurocompany Cocco Essiccato, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Edamame Soia Orogel 🍃, Sedano , Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯, Mercoledì albume, patate e tonno 🐬. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Orogel Minestrone Leggerezza, Divella Cubetti di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Cavolfiore. Snacks/Altro: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 8 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Ellittica - 48 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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