|
Не могу взять себя в руки после ДР... жру(
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2632 kcal
|
Gras: 110,34g | Prot: 136,07g | Carb: 271,07g.
Colazione: KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Виктория Горбуша Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Смак Хлеб с Семечками . Pranzo: Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера , Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Cena: Индилайт Филе Грудки Индейки, KDV Нота Бум, Metro Chef Пельмени , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Смак Хлеб с Семечками . Snacks/Altro: Рот Фронт Батончики, Баян Сулу Конфеты Пески Азии, Сладуница Конфеты Белая Столица, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Яблоко. Di più...
|
|
2594 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Pulizia - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Shopping - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Dormire - 4 ore e 46 minuti, Riposare - 12 ore e 49 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|