Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2024
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2097 kcal
|
Gras: 97,59g | Prot: 81,28g | Carb: 225,93g.
Colazione: Смак Булочка Изюмка, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Pranzo: ДЕП Вареная Сгущенка, Смак Хлеб Демидовский, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Полевское Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Cena: Рот Фронт Батончики, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Metro Chef Пельмени. Snacks/Altro: Мандарины, Люкс Шоколад, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Смак Батон Подмосковный. Di più...
|
|
2964 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Cucinare - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|