Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2015
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139,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 59,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 26,15g | Prot: 24,00g | Carb: 176,77g.
Colazione: Melone, Caffè, Frullato Banana Avocado senza Zucchero. Pranzo: Melone, Land Primosale, Gallo Riso Orzo e Farro. Cena: Banana, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Verde con Verdure Assortite. Snacks/Altro: Caffè. Di più...
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3655 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allardyce
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