Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 43,47g | Prot: 122,31g | Carb: 124,45g.
Colazione: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Смак Хлеб Таежный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Банан, Greenfield Чай Green Melissa, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Лесные Угодья Косуля, Сосиски Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Milford Stevia, Jacobs Кофе. Di più...
|
|
2328 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|