Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2015
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 109,81g | Carb: 106,75g.
Colazione: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Смак Хлеб Таежный, Банан, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Смак Хлеб Таежный, Рис Вареный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Cena: Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Лесные Угодья Косуля. Snacks/Altro: Milford Stevia, Капучино. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Web_Лиса
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