Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2015
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137,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 57,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 37,11g | Carb: 118,31g.
Colazione: Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Caffè, Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Coop Hamburger di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Baguette, Coop Verdure Miste. Snacks/Altro: Pesca Noce, Pesca Noce. Di più...
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3933 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Allardyce
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