Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2015
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 32,80g | Prot: 117,94g | Carb: 102,69g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Нескафе Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный. Pranzo: Картошка Вареная, Куриные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Altro: Коркунов Шоколад Горький с Цельным Миндалем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|