Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2015
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 38,77g | Prot: 87,91g | Carb: 143,33g.
Colazione: Актуаль Сыворотка+Сок Грейпфрут, Банан, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Pranzo: Красные Помидоры, Спагетти Отварные Макфа, Филе Курице в Панировке. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Горбуша в Кляре, Красные Помидоры. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|