Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2015
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 120,63g | Carb: 93,11g.
Colazione: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Pranzo: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Cena: Виктория Горбуша с Овощами, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Altro: Vitaline Вяленая Вишня, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Красные Яблоки. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|