Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2015
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 120,72g | Prot: 149,49g | Carb: 109,49g.
Colazione: Сахар, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Pranzo: Минтай Жареный, Смак Хлеб Таежный, Главсуп Борщ с Курицей. Cena: Расстегай с Горбушей, Сыробогатов Пармезан, Шашлык из Свинины, Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Фанагория NR Саперави 2014. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Web_Лиса
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