Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2015
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 65,07g | Prot: 84,75g | Carb: 181,76g.
Colazione: Смак Батон Подмосковный, Приготовленный Яичный Белок, Русский бисквит Мини Маффины с Кусочками Шоколада. Pranzo: Рот Фронт Карамель Лимончики, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Макароны с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Мороженое Эскимо "Зефир", Яблоко, Красные Помидоры. Di più...
|
|
2136 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|