Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2015
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 65,34g | Prot: 98,60g | Carb: 111,72g.
Colazione: Красное Яблоко, Milford Stevia, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смак Хлеб Таежный, Hame Паштет из Мяса Птицы. Pranzo: на Вишневой Хлеб "Гармония" Йодированный, Куриный Фарш Тушёный, Миндаль, Брокколи Тушеные. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Виноград, на Вишневой Хлеб "Гармония" Йодированный, Садат из Огурцов с Зеленью со Сметаной 15%. Snacks/Altro: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик. Di più...
|
|
1963 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|