Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2015
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 52,29g | Prot: 89,18g | Carb: 137,22g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, Виноград, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пончики Берлинские в Шоколадной Глазури. Pranzo: Ашан Булочка Кайзерка, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковка по-Корейски, Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи Тушеные. Cena: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ашан Булочка Кайзерка, Спартак Шоколад Горький 72%, Ашан Булочка Кайзерка, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Цейтнот утомляет ( Не успеваю даже в зал на кардио ((( Слава горькому шоколаду, с ним настроение улучшается)
02 ott 15 da utente: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|