Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2015
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 39,73g | Prot: 109,12g | Carb: 146,44g.
Colazione: Перекресток Сыр Голландский 45%, Milford Stevia, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Филе Куриное Тушеное, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Куриные Голени с Кожей, Селедка под Шубой, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Смак Хлеб Таежный, Борщ Украинский. Snacks/Altro: Манго. Di più...
|
|
2206 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|