Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 61,08g | Prot: 66,77g | Carb: 92,63g.
Colazione: Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Danone Творог Мягкий 5%. Pranzo: Лито Ржаные Отруби, Смак Хлеб Таежный, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриный Фарш Тушёный. Cena: Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Помидоры, Смак Хлеб Таежный, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|