Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2015
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 88,11g | Prot: 111,91g | Carb: 193,98g.
Colazione: Торт "Мамин" с Вареньем, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Щи на Курином Бульоне, Филе Курице в Панировке, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Cena: Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), GurMama Котлеты Классические Домашние, Nestle Kit Kat Dark, Смак Хлеб Таежный, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Altro: Манго, Ого Сухарики Ванильные, Совок Ветчина из Свинины, Sorini Шоколадная Конфета. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|