Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 45,48g | Prot: 91,48g | Carb: 90,20g.
Colazione: Смак Хлеб Таежный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лито Отруби Ржаные с Кальцием, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Pranzo: Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Куриное Тушеное. Cena: Жареная Картошка, Тимоша Халва Подсолнечная, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
|
2330 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 50 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|