Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 101,19g | Prot: 123,94g | Carb: 135,91g.
Colazione: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Смак Хлеб Таежный, Приготовленный Яичный Белок, Омлет со Сметаной 15%. Pranzo: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Kinder Шоколад, Минтай Жареный. Cena: Бисквитный Двор Торт Именинный, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Плов с Говядиной, Творожное Печенье Домашнеее. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|