Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2015
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 36,01g | Prot: 111,78g | Carb: 109,67g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Pranzo: Сава Джем Брусника, Лесные Угодья Косуля, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Мегамарт Сдоба Выборгская, Мармелад, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|