Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 85,33g | Prot: 117,75g | Carb: 96,67g.
Colazione: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Микоян Докторская Колбаса Вареная, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Cena: Всеслав Хлеб Чусовской, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Зебра. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Shopping - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|