Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2015
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 74,04g | Prot: 78,57g | Carb: 127,80g.
Colazione: Сава Джем Брусника, Лента Пирог с Красной Рыбой, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Пирог с Красной Рыбой, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сава Джем Брусника. Cena: РосФрост Настоящий Пломбир, Помидоры, Черкашин Сервелат, Макароны с Тушенкой. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, СладКо Метелица. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|