Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2015
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 85,17g | Carb: 209,84g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, Смак Хлеб Таежный, Красногорский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Торт "Мамин" с Вареньем. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Кета Жареная на Оливковом Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Торт "Мамин" с Вареньем, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Web_Лиса
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