Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2015
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 49,97g | Prot: 127,98g | Carb: 114,85g.
Colazione: Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Морковный Кекс Домашний. Pranzo: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Пирог с Картофелем и Грибами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Кета Жареная на Оливковом Масле, Полянка Кефир 1%, Спартак Шоколад Горький 72%. Snacks/Altro: Сладовянка Александровские Коровки Люкс на Сливках. Di più...
|
|
2033 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|