Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2015
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 54,02g | Prot: 130,75g | Carb: 75,27g.
Colazione: Простоквашино Сметана 20%, Яйцо Всмятку, Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. Pranzo: Кета Жареная на Оливковом Масле, Помидоры. Cena: Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Tapis Roulant - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|