Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2015
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2293 kcal
|
Gras: 73,10g | Prot: 149,67g | Carb: 258,06g.
Colazione: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный "Alpenland. Фруктовый", Спартак Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо. Pranzo: Белый Город Кефир 1%, Главсуп Борщ с Курицей, Смак Хлеб Таежный. Cena: Смак Батон Подмосковный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Главсуп Борщ с Курицей, Белый Город Кефир 1%. Snacks/Altro: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Орешки со Сгущенкой, Супер Меллер в Молочном Шоколаде с Шоколадной Начинкой Внутри. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Воскресный вечер с пирогами у родителей (((
16 dic 15 da utente: Web_Лиса
|
Вечером соблазнилась на орешки со сгущенкой ( Не помню, как успела столько съесть (
16 dic 15 da utente: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|