Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2015
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 150,42g | Carb: 149,22g.
Colazione: Белый Город Кефир 1%, Багет Геркулес Мини. Pranzo: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кета Жареная на Оливковом Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Активия Питьевая Злаки. Snacks/Altro: Орешки со Сгущенкой, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
очень похоже на пмс ( тянет на гадости...
16 dic 15 da utente: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|