Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2015
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 91,20g | Prot: 97,21g | Carb: 170,81g.
Colazione: Жареное Яйцо, Спагетти Отварные Макфа, Колбаса Вареная Докторская, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко. Pranzo: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Смак Батон Подмосковный, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Cena: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Приготовленные Грибы, Филе Куриное Тушеное, Брокколи Тушеные. Snacks/Altro: Орешки со Сгущенкой, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|