|
Таки вода...после КД сойдет отек и все будет красиво на весах) Главное на углеводы не налегать)
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1556 kcal
|
Gras: 60,99g | Prot: 130,72g | Carb: 123,71g.
Colazione: Драже Biscotti в Молочном Шоколаде (Кондитер Профи), Яшкино Горький Шоколад с Кусочками Какао-Бобов, Красное Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%. Pranzo: Белый Город Кефир 1%, Русское Море Кета на Пару. Cena: Слада Зефир Классический, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Батон Подмосковный, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 20%. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Cucinare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|