Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2015
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1529 kcal
|
Gras: 72,70g | Prot: 110,60g | Carb: 113,61g.
Colazione: Snickers Minis, Смак Хлеб Бородинский, Омлет на Кефире. Pranzo: Русское Море Кета на Пару, Белочка Торт Парижанка (Безе), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Cena: Останкино Сосиски Молочные, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Ферреро Раффаэлло, Славянка Ассорти Набор Шоколадных Конфет Терпкий Десерт, Филе Куриное Тушеное. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Итальянский Десерт Шоколадный. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|