|
Чудеса случаются! И желания, загаданные в Новогоднюю ночь исполняются! В феврале этого года мой вес был 93 кг, сегодня 60.Замеры с утра: ОТ 73 см (было 103 ), Об 94 см (было 118), ОЖ 80 см, ОГ 94 см. Год удался! Буду встречать Новый 2016 с новыми желаниями и надеждами) Всех поздравляю!
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2610 kcal
|
Gras: 160,50g | Prot: 139,95g | Carb: 135,04g.
Colazione: Царицыно Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бородинский. Pranzo: Ферреро Раффаэлло, Спартак Шоколад Горький 72%, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Cena: Смак Батон Подмосковный, Царицыно Колбаса Докторская, Смак Хлеб Бородинский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Щи на Курином Бульоне. Snacks/Altro: Cinzano Asti, Рот Фронт Конфеты Маска, Рафаэлло Конфета, Свинина Запеченая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Селедка под Шубой. Di più...
|
|
1729 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|