Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 59,32g | Prot: 128,63g | Carb: 117,16g.
Colazione: Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%. Pranzo: Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Сметана, Брокколи Тушеные, Филе Куриное Тушеное. Cena: Snickers Minis, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку, Брокколи Тушеные. Snacks/Altro: Спартак Шоколад Горький 72%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Яблоко Айдаред, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Акконд Конфеты Лапки-Царапки, RIOBA Молочный Шоколад, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Di più...
|
|
1628 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|