Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2016
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3294 kcal
|
Gras: 175,44g | Prot: 126,74g | Carb: 299,99g.
Colazione: Бабкины Семечки Семечки, Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Веселый Молочник Кефир 1%, Омлет на Кефире, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Борщ с Курицей. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Батон Подмосковный. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|