Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1840 kcal
|
Gras: 71,17g | Prot: 153,80g | Carb: 156,09g.
Colazione: Красная Цена Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Легкий 0,3% Клубника-Земляника, Nestle Шоколадные Шарики, Ратибор Варенье Вишневое, Уральский Сырровар Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Подмосковный, Каменск-Уральский Творог Обезжиренный 1%. Pranzo: Говядина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Филе Куриное Тушеное, Смак Батон Подмосковный, Жареное Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Вишневое. Snacks/Altro: Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Рот Фронт Гусиные Лапки, Wrigley's Hubba Bubba, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|