Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2016
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 82,25g | Prot: 150,35g | Carb: 155,96g.
Colazione: Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Вишневое, Красная Цена Творог Обезжиренный. Pranzo: Яблоко Айдаред, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Филе Куриное Тушеное. Cena: Филе Куриное Тушеное, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Altro: Лепешка Фокачча с Сыром. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Web_Лиса
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