Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 79,36g | Prot: 111,61g | Carb: 185,09g.
Colazione: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Красная Цена Творог Обезжиренный, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана). Pranzo: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе Куриное Тушеное. Cena: Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|