Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 83,51g | Prot: 139,33g | Carb: 169,23g.
Colazione: СладКо Молочный Шоколад, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, Господарь Трубочка с Белковым Кремом. Pranzo: Киви, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Говяжий Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Филе Куриное Тушеное. Cena: Минтай в Сметане Запеченный в Духовке, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Красная Звезда Спринт с Печеньем, Нутелла Шоколадная Паста, Ле Фруа Заварное Пралине Конфеты. Di più...
|
|
2060 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 10 minuti, Cucinare - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|