Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2483 kcal
|
Gras: 96,83g | Prot: 107,17g | Carb: 291,46g.
Colazione: Картофель Фри, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Активия Питьевая Натуральная 2.4%, Сырники по Дюкану. Pranzo: Виноград, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Копченов Куриный Фонарик, Всеслав Хлеб Чусовской. Cena: Всеслав Хлеб Чусовской, Приготовленный Яичный Белок, О'кей Капуста Квашеная с Клюквой, Запеченная или Жаренная Рыба, Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Вдохновение Конфеты, Темный Ларри Торт. Di più...
|
|
1729 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|