Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 82,66g | Prot: 162,23g | Carb: 141,52g.
Colazione: Простоквашино Сметана 20%, Смак Хлеб Таежный, Борщ, Нутелла Шоколадная Паста, Сгущенка с Сахаром, Сырники по Дюкану. Pranzo: Нутелла Шоколадная Паста, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке. Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Zuegg Варенье Сливовое, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Гранатовый Сок, Яблоко Айдаред, Уральский Сырровар Гауда, Смак Хлеб Таежный, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Di più...
|
|
1603 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|