Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 65,21g | Prot: 122,82g | Carb: 167,72g.
Colazione: Greenfield Чай Черный, Сахар, Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Красная Цена Творог Обезжиренный. Pranzo: Zuegg Варенье Сливовое, Красная Цена Творог Обезжиренный, Tess Зеленый Чай, Сахар, Картофель Отварной, Филе Куриное Тушеное, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Cena: Ариант Сосиски Домашние, Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Таежный, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша. Snacks/Altro: Любятово Печенье Классическое в Глазури. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|