Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
|
62 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 89,64g | Prot: 134,66g | Carb: 166,86g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, Смак Хлеб Таежный, Полянка Творог Деревенский 1%, Пирог с Грушами. Pranzo: Хурма Сушеная, Смак Хлеб Таежный, Мегамарт Морковь по Корейски, Семга Жареная. Cena: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вишневое Наслаждение Торт, Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Полянка Творог Деревенский 1%. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Мандарин. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|