Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2016
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 52,15g | Prot: 119,48g | Carb: 207,65g.
Colazione: Бабаевский Конфеты Dark Cream Целый Фундук и Ореховый Крем в Темном Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Темный, Окей Блинчики с Творогом, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Невский Кондитер Батончик с Молочно-Сливочной Начинкой, Мэри Баранки Ванильные, Велком Сервелат Зернистый, Тандер Сыр Российский 50%, Всеслав Хлеб Чусовской. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Филе Куриное Тушеное. Snacks/Altro: Виноград, Суп Куриный с Вермишелью. Di più...
|
|
1808 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|